晚上熬夜白天睡不著覺怎么辦
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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這類患者主要是需要調(diào)理睡眠、作息的時間，晚上盡量避免熬夜，按時休息。長時間熬夜不利于身體的健康，會引起內(nèi)分泌功能紊亂，睡眠周期紊亂，時間長了會誘發(fā)一系列的疾病，所以作息時間一定要規(guī)律。
如果實在入睡困難，可以適當?shù)目诜采裰叩乃幬镎{(diào)理，但是此類藥物不可長期服用，要在醫(yī)師指導下科學的應用。如果是工作性質(zhì)的原因，建議更換工作崗位，盡量避免晚上熬夜。
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