肌酸和蛋白質(zhì)能一起吃嗎
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西桂杰 主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 腎內(nèi)科
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肌酸和蛋白質(zhì)是可以一起食用的，肌酸和蛋白質(zhì)都能夠促進(jìn)人們體質(zhì)的增強(qiáng)，從而有足夠的能力抵御疾病。
蛋白質(zhì)是為了補(bǔ)充人體需要的蛋白營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)身體免疫力和抵抗力的增強(qiáng)。而肌酸從根本性質(zhì)上來(lái)講，是屬于增肌類的食物。既可以選擇從食物中補(bǔ)充肌酸和蛋白質(zhì)，又可以選擇專用的藥物進(jìn)行補(bǔ)充。不管是哪一種補(bǔ)充方法，都需要注意適當(dāng)?shù)臄z入量。同時(shí)要注重在平時(shí)進(jìn)行積極的鍛煉，可以促進(jìn)多余的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行消耗，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，要按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行體檢。
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