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睡覺不用枕頭好嗎

吳乾龍
吳乾龍 主治醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 普外科

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睡覺不用枕頭是不好的。

睡覺不用枕頭可能會導致脊椎受傷,也可能會出現(xiàn)脊椎出現(xiàn)變形的情況。因為頸椎的生理曲度會變形,可能會導致出現(xiàn)頸椎間盤突出、椎間盤膨出的情況,會引起頸椎部位酸脹疼痛、肩周功能不適。如壓迫神經會出現(xiàn)手臂麻木、疼痛、無力。

睡覺要選擇合適的枕頭。枕頭不宜過高,在3到5厘米左右,因為枕頭過高也可能會導致頸椎部位受傷。

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