鹽水排宿便的正確方法是什么
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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鹽水排宿便的正確方法是應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，不可盲目私自操作。以免損傷直腸粘膜，引發(fā)直腸粘膜出血。排宿便可以多喝一些溫熱水，也可通過大口喝水，使水快速到達結(jié)腸，同時刺激腸道的蠕動。并且配上適量的運動，有助于排便。
在飲食上可以多吃一些蔬菜和水果以及粗纖維的食物，對于排便也有著很好的效果。也可以選擇在清晨起床后喝一杯蜂蜜水。
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