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十種排宿便的方法有哪些

顧竹君
顧竹君 主治醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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在臨床上并沒有宿便這一說法,人體內(nèi)積存的大便,都是經(jīng)過食物消化,以及吸收后剩余的殘?jiān)?,是一種正常的生理現(xiàn)象,所以沒有排宿便這一說法。

不建議通過非自然的手段,來促進(jìn)以及干預(yù)排便,尤其是服用刺激性的瀉藥,有可能會(huì)起到副作用,影響身體健康。例如長期服用刺激性的瀉藥,可能會(huì)導(dǎo)致腸道黑變病,以及依賴瀉藥,才能排便。

在日常生活中,如果有便秘的癥狀,可以通過改善飲食和生活習(xí)慣來緩解。

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