產(chǎn)后營養(yǎng)如何均衡
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后營養(yǎng)和孕期一樣，都是要盡量保持食品的多樣化才可以，因為需求的營養(yǎng)是廣泛的，全面的，這不是哪一種補品或者營養(yǎng)品，或者是保健品能夠滿足的。
在產(chǎn)后也一樣只有均衡飲食才能保障母嬰的需求，也才能保障乳汁的質(zhì)量，產(chǎn)后關(guān)鍵的是要吃多一點的湯汁飲食，才能幫助下奶。
但是任何食品一樣，不要偏食，也是要注意少吃生冷油膩刺激性的，少吃垃圾食品。
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