產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后保養(yǎng)關(guān)鍵的有飲食方面，一定要多湯汁飲食的，才能夠增加母乳。要注意保持食品的多樣化，才能夠保證營養(yǎng)均衡。保障母嬰健康的需要注意少吃垃圾食品，盡量不吃生冷油膩刺激性的東西。
母乳喂養(yǎng)寶寶增加對(duì)乳腺的刺激，也會(huì)幫助子宮收縮，幫助產(chǎn)后恢復(fù)。也一定要注意衛(wèi)生的問題，注意盡量保持外陰清潔干燥，要勤換護(hù)墊。有傷口的情況，在大小便之后可以用碘伏等等的消毒液清洗。
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