吃什么下奶多
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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可以多喝些湯類下奶，而且下奶還快，比如雞湯、排骨湯、牛肉湯等。
母乳是最好的喂養(yǎng)方式，但有部分寶媽奶水不是太多，可以加強營養(yǎng)，營養(yǎng)補充的足夠多，奶水下的就快。還可以讓寶寶多吸吮，刺激產(chǎn)婦泌乳素分泌增多，然后下奶。也可以采用按摩的手法，來刺激乳汁分泌然后下奶。
產(chǎn)婦要保持好的心情，多充分補充營養(yǎng)及水分，多喝點鮮榨的果汁來補充營養(yǎng)，盡早促進下奶。
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