產(chǎn)婦坐月子期間能吃生姜和大蒜嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后坐月子期間如果把姜蒜作為調(diào)味料，可以適量吃，但是不建議生吃。
姜和蒜都屬于辛辣刺激的食物，如果經(jīng)常生吃可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦上火，并且通過乳汁影響到孩子吃奶。產(chǎn)后應(yīng)該以軟易消化的飲食為主，可以多喝一些雞湯、魚湯，以及雞、魚、蛋、瘦肉等補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)乳汁的生成。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。
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