睡不著失眠怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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首先分析病因，根據(jù)失眠的程度來(lái)選擇治療方法。
如果是神經(jīng)衰弱引起的輕度失眠，可以通過(guò)生活方式來(lái)加以改善，比如避免睡前喝咖啡和濃茶，在睡前做有氧運(yùn)動(dòng)，喝一杯熱牛奶，聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)。必要時(shí)口服安神藥物，常用的有艾司唑侖、谷維素、養(yǎng)血清腦顆粒。嚴(yán)重時(shí)可以用勞拉西泮，阿普唑侖來(lái)治療。
焦慮癥和抑郁癥引起的失眠，以抗焦慮和抗抑郁治療為主，常用的抗焦慮藥物有坦度螺酮，抗抑郁藥物主要有西酞普蘭。
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