睡覺失眠是什么原因引起的
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠的原因有很多,具體如下:
首先,是心理因素,這是失眠的主要原因,焦慮、興奮和恐懼會導(dǎo)致入睡困難,或長時間淺睡眠,或間歇性睡眠,各種精神疾病常伴有失眠,正常人在面對情緒困擾或心理壓力時,會出現(xiàn)壓力性失眠。
其次,身體因素,嚴(yán)重的疾病,如呼吸困難,咳嗽,麻木,身體疼痛,往往是由于失眠。
另外,環(huán)境因素,睡眠環(huán)境的改變會導(dǎo)致睡眠障礙,比如出差、值班、環(huán)境嘈雜、室內(nèi)光線過強、環(huán)境陌生,或破壞睡眠規(guī)律等,都會影響睡眠,增加覺醒次數(shù),早起。
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