身體怎樣排濕排毒
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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可以通過以下幾種方法，對身體進(jìn)行排濕排毒：
1、不要長期待在潮濕的環(huán)境當(dāng)中。因?yàn)殚L期待在這樣的環(huán)境中，容易導(dǎo)致身體濕毒產(chǎn)生。
2、避免吃油膩的食物，因?yàn)槌赃@類食物容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，使人變得懶惰，不想運(yùn)動(dòng)，從而會(huì)對腸胃消化造成影響，對濕毒排出不利。
3、加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行體育鍛煉，能夠幫助排除體內(nèi)的濕毒。
4、平時(shí)多喝些水，這對于排出體內(nèi)的濕毒也會(huì)有幫助。
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