小產(chǎn)坐月子的注意事項
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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小產(chǎn)后月子期間的注意事項：
1.需要注意休息，保證充足的睡眠，注意合理的營養(yǎng)。在飲食上要葷素搭配，需要吃一些富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、魚蝦等，也需要適當(dāng)吃一些富含維生素的水果蔬菜，營養(yǎng)更均衡，更有利于促進(jìn)身體恢復(fù)的作用。
2.需要注意保持個人的清潔衛(wèi)生，每天都要清洗下身，更換內(nèi)褲，如果洗澡的時候要注意選擇洗淋浴。在身體沒有恢復(fù)好之前是不能有性生活的，需要按照醫(yī)生的建議，做好小產(chǎn)后的定期復(fù)查。
身體恢復(fù)好后，有性生活要采取避孕措施，至少間隔半年以上再懷孕比較好。
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