血瘀體質(zhì)怎么治
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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血瘀體質(zhì)的人可以通過飲食調(diào)理和藥物調(diào)理。
在飲食上可以吃一些養(yǎng)血活血的食物，比如：黑木耳、荔枝、桑葚、胡蘿卜、豬肉、羊肉、菠菜、海參、甲魚等，或者吃當歸補血湯，四物湯等湯劑。飲食上要注意營養(yǎng)均衡多元化，不要吃一些沒有營養(yǎng)的食物，包括各種零食、煎炸食品等。如果血瘀體質(zhì)的人伴有其他不適的癥狀，并且沒有緩解，要遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理即可。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體恢復，可以根據(jù)自身情況適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝。
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