月子里可以吃水果嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月子里可以吃水果。但不能吃太多和吃涼的水果，否則會(huì)引起腹瀉、腹痛等不適。尤其是剖宮產(chǎn)術(shù)后，受到麻藥影響，胃腸蠕動(dòng)比較慢，消化不好，容易導(dǎo)致便秘，這時(shí)候可以吃香蕉促進(jìn)排便。
生孩子對(duì)機(jī)體消耗量非常大，產(chǎn)后產(chǎn)褥期又會(huì)容易出汗，需要補(bǔ)充足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。多吃新鮮蔬菜水果，水果最好是溫的，蔬菜盡量炒的軟點(diǎn)，有助于消化。另外，肉、蛋、奶也要吃，多喝水，尤其是雞湯、魚(yú)湯等，不僅補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還促進(jìn)乳汁分泌。
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