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2歲寶寶每日補鈣多少mg

陳巖
陳巖 主治醫(yī)師

河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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2歲寶寶每日補鈣,通常大約600~800mg。如果每日補鈣的量低于這個數(shù)值,很容易導(dǎo)致低鈣,影響到生長發(fā)育。

平時主要是飲食上注意多吃含鈣的食物,比方多吃海產(chǎn)品。要養(yǎng)成多喝牛奶的習(xí)慣,也要多吃蝦皮,都可以起到補鈣的作用。經(jīng)常帶寶寶曬太陽,要適當(dāng)?shù)倪M行活動,也可以配合應(yīng)用魚肝油進行調(diào)理,這樣可以避免鈣的缺乏。

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