失眠頭疼睡不著怎么辦
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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當(dāng)出現(xiàn)失眠、頭痛、睡不著覺的時候，可采取以下的方式進行治療：
首先，患者如果睡眠準備時間超過30分鐘，應(yīng)果斷的起床。做一些其他的事情可以促進睡眠，例如可以做頭部的按摩，用熱水泡腳或者給身體拔罐等，促進睡眠。
其次，頭痛嚴重的可服用非載體類抗炎藥物，嚴重睡眠障礙的可使用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥。
另外，建議在睡眠前不要做和睡眠無關(guān)的事情，平常注意休息。
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