怎么改掉近視眼
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孔寧 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬番禺中心醫(yī)院 眼科
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治療近視眼的方法一般包括佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡，近視手術(shù)。
框架眼鏡是最常用的方法，適合大部分人群。隱形眼鏡不適合青少年，但是美觀，適合不想做近視手術(shù)又不想戴框架眼鏡的成年人。手術(shù)治療適合成年人，但是有一定的適應(yīng)性，不是每個(gè)人都合適。控制近視的方法，目前比較常用的有OK鏡，也就是角膜塑形鏡，或者使用低濃度的阿托品滴眼液；
平時(shí)要注意用眼習(xí)慣，青少年要多到戶外進(jìn)行活動(dòng)，每周建議超過(guò)14小時(shí)，要保證一尺的閱讀距離，坐姿端正，均衡飲食，減少每次近距離用眼的時(shí)間，避免近視。一定要多睡覺(jué)，中學(xué)生建議每天要睡8個(gè)小時(shí)以上，年齡越小，睡眠的時(shí)間也應(yīng)該越長(zhǎng)。
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