中老年人晚上失眠是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中老年人晚上失眠,與以下原因有一定關(guān)系:
1、心理因素。可能是中老年人平時(shí)精神壓力比較大,導(dǎo)致大腦一直處于活動(dòng)狀態(tài),從而引起失眠。
2、飲食因素。中老年人吃了含有咖啡因的食物,比如咖啡、咖啡因會(huì)興奮大腦,從而會(huì)導(dǎo)致失眠。
3、環(huán)境因素。比如睡覺(jué)環(huán)境溫濕度不適宜、光線不適宜、過(guò)于吵雜等。
4、疾病因素??赡苁怯捎诩膊∫鸬牟贿m而影響睡眠,需要積極治療原發(fā)病。
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