一直失眠是什么原因?qū)е碌?/h1>
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
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一直失眠與以下原因有一定關(guān)系:
1,疾病因素,身體患有疾病,會(huì)引起不適,從而就會(huì)導(dǎo)致失眠,需要積極治療原發(fā)病,才能改善睡眠。
2,飲食因素,比如食用含有咖啡因的食物,或者睡覺(jué)前過(guò)飽饑餓,都會(huì)引起失眠。平時(shí)要避免食用含有咖啡因的食物,同時(shí)飲食要適量,避免暴飲暴食,避免過(guò)度節(jié)食。
3,藥物因素,長(zhǎng)期服用某種藥物,也有可能會(huì)引起失眠的副作用,可以不進(jìn)行治療,停藥后,失眠的癥狀就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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一直失眠與以下原因有一定關(guān)系:
1,疾病因素,身體患有疾病,會(huì)引起不適,從而就會(huì)導(dǎo)致失眠,需要積極治療原發(fā)病,才能改善睡眠。
2,飲食因素,比如食用含有咖啡因的食物,或者睡覺(jué)前過(guò)飽饑餓,都會(huì)引起失眠。平時(shí)要避免食用含有咖啡因的食物,同時(shí)飲食要適量,避免暴飲暴食,避免過(guò)度節(jié)食。
3,藥物因素,長(zhǎng)期服用某種藥物,也有可能會(huì)引起失眠的副作用,可以不進(jìn)行治療,停藥后,失眠的癥狀就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
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