來月經(jīng)失眠是什么原因
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
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來月經(jīng)失眠可能是內分泌失調導致的,也可能是比較勞累導致體力透支引起的。
由于來月經(jīng)前身體激素會有明顯下降,導致神經(jīng)紊亂,同時子宮和盆腔可能會因為充血而導致腹部有些不舒服的現(xiàn)象,很容易會出現(xiàn)睡眠不足的情況。
在月經(jīng)期間由于身體激素水平的改變,可能會出現(xiàn)內分泌失調的情況,從而影響到睡眠,月經(jīng)期間要注意保暖、避免受涼、放松心情,可以在睡前喝一杯熱牛奶來幫助睡眠。
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