偶爾失眠是什么原因
-
-
吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
查看其他語音
偶爾失眠與很多因素有關系，具體如下：
1、飲食因素，如果食用了含有咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力等，會使大腦處于興奮狀態(tài)，從而會引起失眠，那么平時要避免食用含有咖啡因的食物。
2、環(huán)境因素，如果室內溫度過高過低、濕度不適宜、光線不夠暗、環(huán)境過于吵雜等，也有可能會引起失眠，那么需要改善睡覺環(huán)境，給患者提供一個溫濕度、光線適宜、安靜的環(huán)境。
3、不良的睡前習慣，比如睡前用腦過度、劇烈運動等，也會導致失眠，那么睡覺前要避免劇烈運動，減少腦部活動，使大腦處于放松狀態(tài)。
-
孕婦失眠寶寶也失眠嗎
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內科
失眠治療
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內科
失眠食療
-
-
失眠秘方
-
盜汗、失眠
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內科
秋季失眠為什么失眠嚴重
-
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長： 腦血管疾病、老年...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長： 擅長腦血管病、癡...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長： 擅長腦血管病、帕...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長： 臨床擅于診治以腦...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
擅長： 擅長腦血管病、周...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長： 擅長急慢性中毒、...
-
-
安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長： 擅長精神心理疾病...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長： 長期從事腫瘤普外...
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復神經(jīng)電刺激
重復神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復刺激神經(jīng)干后，記錄相應... 更多?
公眾號
頭條號
百家號