坐月子做多久最佳
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子做6周最佳。
生產(chǎn)的過程會對女性的身體造成損傷，剛生產(chǎn)后多數(shù)的產(chǎn)婦身體條件都比較差，容易出現(xiàn)頭暈、心慌氣短、乏力等，做好月子更有助于身體和子宮的恢復(fù)。月子期間做好全面的護理工作，根據(jù)自己胃口的變化調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃些益氣養(yǎng)血作用的食材，比如用烏雞湯食療能夠改善氣血兩虛的現(xiàn)象。
月子期間不宜著涼，避免造成關(guān)節(jié)的酸痛，也不要過早的安排性生活，不注意性生活的衛(wèi)生，容易造成宮腔內(nèi)的感染，影響子宮的恢復(fù)。
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