產(chǎn)后吃什么下奶多
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后吃湯湯水水的食物,可以有效的促進(jìn)乳汁的生成,例如雞湯、鯽魚(yú)湯、排骨湯、花生豬腳湯,湯里面含有豐富的蛋白質(zhì),可以促進(jìn)乳汁的生成。另外,產(chǎn)婦還可以多吃雞蛋、瘦肉、雞肉,也可以有效的促進(jìn)乳汁的生成。
產(chǎn)后女性應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?,保證充足的睡眠,避免熬夜。產(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱,出汗比較多,還需要通過(guò)多飲水的方式改善汗多,避免脫水。
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- 張印星 黃石市中心醫(yī)...婦產(chǎn)科
吃什么下奶快下奶多
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- 何靜 池州市人民醫(yī)...婦產(chǎn)科
吃什么菜下奶快下奶多
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熱敷下奶嗎
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雞湯下奶嗎
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鯽魚(yú)下奶嗎
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什么菜湯下奶
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產(chǎn)婦吃什么下奶
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