吃什么下奶快呢
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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生產(chǎn)之后吃一些木瓜牛奶湯或者鯽魚(yú)湯下奶比較快，這些食材有一定的催奶的功效。
先看一下產(chǎn)婦的食欲變化，一般產(chǎn)后一周以上胃口才會(huì)逐漸的恢復(fù)。剛生產(chǎn)后這幾天不要盲目的進(jìn)補(bǔ)，否則會(huì)影響到正常的下奶，吃得太油膩，而可能會(huì)引起乳房的脹痛下奶困難。
產(chǎn)后注意做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些補(bǔ)血的食材，改善產(chǎn)婦貧血的癥狀等女性的身體逐漸的恢復(fù)之后，乳汁的分泌會(huì)自然增多，每天讓寶寶多吮吸幾次乳房，不但可以增進(jìn)母子感情，還可以起到催奶的效果。
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- 張印星 黃石市中心醫(yī)...婦產(chǎn)科
吃什么下奶快下奶多
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