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花生黃豆豆?jié){下奶嗎

何靜
何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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花生黃豆豆?jié){可以起到一定的下奶的效果。

平時除了多喝花生黃豆豆?jié){之外,還需要多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)豐富的食物。哺乳期的女性可以多喝烏雞湯、鯽魚湯、排骨湯、大骨頭湯,或者花生豬腳湯一類的湯,可以明顯的促進(jìn)乳汁的生成。同時還要多吃鯽魚、蛋、瘦肉、牛奶,促進(jìn)身體的恢復(fù)以及乳汁的生成。

平時要注意休息,避免過于勞累,否則也會影響到乳汁的生成。

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