三歲小孩的睡眠時間應(yīng)該是多少
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周群玲 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 小兒科
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三歲孩子的睡眠時間大概是12個小時左右，但也有很大的個體差異。
一般孩子夜間睡覺的時間大概是十個小時左右。夜間保持充足的睡眠可以促進(jìn)生長激素的分泌，從而促進(jìn)各方面的發(fā)育。同時還需要注意營造舒適安靜的睡眠環(huán)境，可以提高睡眠質(zhì)量以及延長睡眠時間。
平時還需要加強(qiáng)護(hù)理，盡量避免孩子出現(xiàn)疾病，以防影響孩子正常休息不利于孩子疾病的恢復(fù)。
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