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下奶多的食物有哪些

下奶的食物比較多,平時(shí)生活當(dāng)中可以使用新鮮的鯽魚(yú)湯,烏雞湯或者木瓜牛奶湯進(jìn)行治療,堅(jiān)持食療一段時(shí)間,乳汁的分泌量會(huì)自然增多。

生產(chǎn)之后如果乳汁的分泌量不足,可能會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育造成特別大的影響,等產(chǎn)婦的胃口恢復(fù)之后,及時(shí)的安排飲食調(diào)理看看效果。生活當(dāng)中注意做好乳房的護(hù)理工作,每天堅(jiān)持讓寶寶多吮吸幾次乳房,也可以促進(jìn)乳汁的分泌。

乳房有脹痛或者腫塊等情況,需要找專業(yè)的催奶師進(jìn)行按摩,疏通乳房的經(jīng)絡(luò)。

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