胃疼失眠怎么辦呢
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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胃疼,失眠,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些安神助眠的藥物進(jìn)行調(diào)理。
失眠可能是因?yàn)樽约旱木駹顟B(tài)比較差,或者是壓力比較大,睡覺(jué)的時(shí)候一定要放空腦子,什么也不要想,這樣可以有助于睡眠。睡前可以喝一杯牛奶來(lái)幫助睡眠,也可以通過(guò)中醫(yī)的針灸、按摩,來(lái)緩解自己的壓力。如果胃不舒服,需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,明確病因后再針對(duì)性的用藥醫(yī)治。
平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要過(guò)度的疲勞,釋放自己的壓力,保持愉悅的心情。
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