早孕失眠是怎么回事
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早孕以后失眠，有可能是懷孕后體內(nèi)雌孕激素變化，影響神經(jīng)中樞導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，所以會(huì)誘發(fā)失眠。
這種情況是各種心理因素以及神經(jīng)功能等引起。注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)，勞逸結(jié)合。白天可以多出去活動(dòng)活動(dòng)，多和朋友們交流交流，放松心情。晚上睡覺(jué)前不要有太多思想壓力，更不能吃容易興奮大腦的食物、藥物等。特別嚴(yán)重的可以通過(guò)放松、按摩等方法，改善睡眠，促進(jìn)睡眠。
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