月子里怎樣下奶多
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月子里可以讓寶寶通過多吸吮乳房的方式，促進(jìn)乳汁生成，這種方式是最有效的。同時(shí)，產(chǎn)婦還可以喝雞湯、魚湯、排骨湯、花生豬腳湯，或者是在上述湯內(nèi)加入豬腳、通草，也可以有效的促進(jìn)乳汁的生成，為哺乳做好充足的準(zhǔn)備。
產(chǎn)后還應(yīng)該注意多休息，由于產(chǎn)后出汗量比較多，所以一定要注意多喝水，避免出汗過多，影響到乳汁的分泌。平時(shí)注意休息，保持樂觀的心態(tài)。
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