月子里奶水突然變少了怎么回事
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月子里奶水突然變少，可能與產(chǎn)后飲食有一定的關(guān)系，比如吃了回奶的食物，或者是平時(shí)飲食不注意，吃了偏寒涼的食物，或者這段時(shí)間精神壓力比較大、情緒波動(dòng)大、休息不好，都可能導(dǎo)致奶水突然變少。
當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，一定要注意，調(diào)整自己的飲食和作息。多喝雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、花生豬腳湯、黃豆豬腳湯等促進(jìn)乳汁的生成。另外，多吃雞蛋、雞肉、瘦肉等也可以促進(jìn)乳汁的生成，一定要注意休息，避免勞累。
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