月子里吃什么奶水多
月子里需要多吃高蛋白食物，還需要吃含維生素C高的食物。
在月子里需要多吃肉、蛋、奶等食物，同時多喝雞湯、魚湯和豬蹄湯，可以促進奶水分泌，有助于奶水增多。在月子里還需要多吃蔬菜和水果，可以補充維生素C，能夠增加奶水的質(zhì)量，對寶寶的發(fā)育有一定好處。
在月子里需要讓孩子多允吸乳頭。同時建議適當熱敷和按摩乳房，可以促進奶水增多。
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