月子補氣血吃什么好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產科
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月子里補氣血最好是喝雞湯，無論是烏雞湯還是母雞湯都能夠迅速的為產婦補氣血，及時的補充生產時身體消損耗的元氣。
月子補氣血還可以多吃紅棗、枸杞、花膠，也是很好的補氣血食物。如果用這三種食物燉糖水或者是燉排骨湯喝，對身體恢復十分有幫助。
坐月子期間孕婦一定不要挑食，盡量的做到營養(yǎng)均衡。能夠保證攝入的營養(yǎng)讓身體各個器官得到很好的補充，也不會落下月子病。坐月子期間要多注意休息，不要有劇烈的運動。
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