長年失眠吃什么能睡覺
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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長年失眠的患者，吃安定類藥物或安神補腦液等中成藥物，具體服用哪類藥物應到正規(guī)醫(yī)院就診后，在醫(yī)生指導下服用。
根據(jù)失眠的病因，不同服用的藥物不同。如果患者本有精神障礙疾病，如焦慮癥、抑郁癥等疾病，應該積極給予規(guī)范治療，以免耽誤病情。如果患者是因為生活工作壓力較大導致，情緒持續(xù)緊張，或者更年期而引起的失眠，可以服用中成類藥物來治療。
在日常生活中適當增加白天的運動量，可以改善睡眠環(huán)境，在睡覺前兩小時喝一杯溫牛奶，可以幫助睡眠。
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