這幾天失眠是什么原因
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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臨床上能導(dǎo)致失明的原因有很多種,應(yīng)根據(jù)患者的病史,臨床表現(xiàn)等找出病因?qū)ΠY治療。
首先,長(zhǎng)時(shí)間工作緊張、心理壓力過大的時(shí)候會(huì)引起失眠,這時(shí)應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)整,必要的時(shí)候應(yīng)改善工作環(huán)境。心理壓力過大,可以找朋友或親戚進(jìn)行交流和宣泄。
其次,當(dāng)睡眠前飲用了導(dǎo)致神經(jīng)興奮的飲品,也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙,例如咖啡和濃茶。長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致生物鐘功能紊亂,也是失眠的原因之一。
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