整個晚上失眠睡不著怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內科
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整個晚上失眠睡不著,需要看醫(yī)生后服用鎮(zhèn)靜催眠藥物促進睡眠。
整晚失眠會導致白天沒有精神,疲乏無力,做事無精打采,精力渙散,錯差多,工作和學習時容易打瞌睡。在服用鎮(zhèn)靜催眠藥的同時,需要針對失眠的原因進行治療調理。平常要保持情緒舒暢,多聽聽舒緩的輕音樂,去戶外運動鍛煉。
精神疾患或者是抑郁癥引起,需要規(guī)律服用藥物治療,不可自行斷藥,定期復查看醫(yī)生以后根據(jù)情況調整用藥。
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