中老年婦女失眠是什么原因
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠是中老年婦女的普遍現(xiàn)象,一般來說生活壓力很大、家里的事情也很多,因此,會(huì)引起情緒比較緊張,引起失眠;另外,社交也較多、飲酒也可能引起失眠。
這些情況需要以下治療:首先,患者午休時(shí)間不要多,午休時(shí)間患者很容易造成夜間失眠。其次,患者必須調(diào)整情緒,保持更輕松的情緒,這樣可以顯著改善睡眠。如果長(zhǎng)期失眠,對(duì)身體有很壞的影響,可以服用相關(guān)的鎮(zhèn)靜劑進(jìn)行治療。
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