17歲想長高怎么辦
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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17歲想長高，可以通過應(yīng)用藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，促進(jìn)長高。
藥物是屬于外源性的生長激素，可以選擇皮下注射促進(jìn)長高，但是前提是要做骨齡檢測，如果骨骺閉合，是不可以注射生長激素的。
做好飲食方面的調(diào)理，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞蛋、瘦肉、牛奶等，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白，有利于促進(jìn)生長激素分泌。
多做運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，踢足球這些中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，也有利于生長激素的分泌，可以促進(jìn)長高。
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怎么長高
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怎樣能長高
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長高的方法
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怎樣可以長高
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