腿抽筋后小腿肌肉酸痛怎么辦
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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腿抽筋后小腿肌肉酸痛，可以通過熱敷、外用藥膏、補(bǔ)鈣等方式緩解。
腿抽筋以后，小腿的肌肉由于處于緊張的狀態(tài)，受到損傷從而引起酸痛，容易發(fā)生皮下出血，這時(shí)候可以通過冷敷促進(jìn)毛細(xì)血管收縮緩解疼痛，第2天可以改為熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善酸痛感；也可以應(yīng)用消炎止痛的藥膏，貼在疼痛的部位，減少活動(dòng)，盡量讓腿部得到休息；如果體內(nèi)缺鈣引起的抽筋，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃含鈣量高的食物。
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