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游泳真的減肥嗎？

病情描述：我一個(gè)朋友最近天天都會(huì)去游泳，她說這樣可以減肥，游泳真的減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，游泳是一種重體力勞動(dòng)，而且是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增加肺活量，并且能夠起到全身肌肉減肥的功效，并且在這情況是脂肪燃燒較快，消耗熱量較大，是一種比較好的減肥方式。但需要注意，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍厮?，增加體內(nèi)毒素代謝。注意清淡飲食

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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岳林芳
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