兒童維生素c什么時候吃最好？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
兒童維生素c在飯后吃體內(nèi)吸收最好，應(yīng)選擇胃腸負(fù)擔(dān)較小的時段進(jìn)行服用。如果攝入大量維生素C，會引起腹瀉。維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)鐵的吸收。防止牙齦出血，增強免疫力，增加皮膚彈性，防止色斑。維生素C的補充，最好從食物中攝取，只要飲食不偏食，一般不會缺乏。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c什么時候吃好
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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吃維生素c有什么好處
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