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葡萄糖是跑步前喝嗎？

病情描述：我要去跑馬拉松，請(qǐng)問(wèn)葡萄糖是跑步前喝嗎？還是說(shuō)跑步過(guò)程中喝??？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    葡萄糖口服之后可以直接轉(zhuǎn)化為人體所需要的葡萄糖，所以只要在跑步過(guò)程中感到體力不濟(jì)，需要補(bǔ)充能量時(shí)，口服葡萄糖就可以在跑步之前喝，會(huì)出現(xiàn)提前代謝消耗完，而能量需要的時(shí)候供應(yīng)不上的可能。一般出現(xiàn)低血糖。時(shí)，口服葡萄糖十分鐘左右即可起效，所以在跑步過(guò)程中喝更好

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