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怎么減屁股上的肉肉？

病情描述：我一個(gè)同學(xué)最近就是在健身，一直說(shuō)屁股上肉多，我想幫忙問(wèn)問(wèn)怎么減屁股上的肉肉？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果想減掉屁股的肉，我們可以盡量避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，一定要多活動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候我們可以去跑跑步，多參加一些體育鍛煉。最好還是選擇運(yùn)動(dòng)減肥比較好一些，這樣它不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。飲食上一定要少吃一些油膩，油炸的食物。希望我的回答可以幫助到您。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張英澤
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