好久不運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)會(huì)酸痛正常嗎？
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你的描述情況來說，像這種突然之間做劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)身體酸痛，這個(gè)屬于是正常的反應(yīng)，一般來說屬于是局部的乳酸堆積過多造成的。對(duì)于這種情況來說，一般可以選擇局部進(jìn)行一些毛巾熱敷，可以配合一些按摩放松，一般來說幾天之內(nèi)就會(huì)自己恢復(fù)正常。
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下蹲運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷關(guān)節(jié)
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)會(huì)脫發(fā)嗎
劉雋華 副主任醫(yī)師
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哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷髖關(guān)節(jié)
李劼若 主任醫(yī)師
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肌肉酸痛算運(yùn)動(dòng)損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致哪些身體問題
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)掉肌肉嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)個(gè)胃好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
節(jié)食不運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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好久不運(yùn)動(dòng)后運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)酸痛
長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)，渾身酸痛，主要是由于肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積引起。劇烈運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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好久沒運(yùn)動(dòng)一運(yùn)動(dòng)全身酸痛怎么辦
全身酸痛是全身不適的表現(xiàn)，在平時(shí)勞累過度的患者中較為常見。比如一些平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人... 詳細(xì)?
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哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷膝蓋？
運(yùn)動(dòng)損傷是生活中最常見的一種損傷，損傷包括的種類有很多，損傷的程度也都不一樣，最... 詳細(xì)?
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哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷關(guān)節(jié)？
我們每個(gè)人在生活中，都或多或少的進(jìn)行著各種運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太過強(qiáng)烈、超過了自... 詳細(xì)?
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哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷腰椎？
我們在平常所進(jìn)行的一些運(yùn)動(dòng)，大都離不開關(guān)節(jié)的作用。我們利用關(guān)節(jié)的屈伸，活動(dòng)范圍，... 詳細(xì)?
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