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抗衰老的維生素有哪些?

病情描述:我特別害怕老,所以我想向醫(yī)生討教一下,醫(yī)生,抗衰老的維生素有哪些?
醫(yī)生回答 (1)
  • 李麗芳
    李麗芳 副主任醫(yī)師
    焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 三級
    病情分析:

    抗衰老的維生素,主要有維生素C、維生素E等。但是在日常生活中,如果想抗衰老,不單單需要維生素的攝入,需要從多種方面進行預防。首先,平時不要過度勞累,不要熬夜,保持良好的心態(tài),每天適當?shù)倪\動。保持營養(yǎng)全面,不偏食,身體一旦出現(xiàn)某些疾病,要及時的進行治療。

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