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怎么減屁股上的肥肉?

病情描述:我因?yàn)榻螘r(shí)間很少活動(dòng)導(dǎo)致屁股上長(zhǎng)了很多肉。怎么減屁股上的肥肉?
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    減肥的方法有很多,盡量不要靠吃藥來(lái)減肥可以通過(guò)飲食跳舞活動(dòng)運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)。你現(xiàn)在可以經(jīng)常的跑跑步跳跳舞,也可以做做健美操。重要的是在于堅(jiān)持,每天都要去做,不要嫌煩也不要因?yàn)槠诰筒蝗プ隽恕3燥埖臅r(shí)候要合理的飲食,少吃面食,不要大魚大肉,要多吃一些蔬菜,肉類要適當(dāng)就行了不能引起營(yíng)養(yǎng)的缺乏。

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