怎么減胸部上的肥肉
病情描述：一直很胖，試過很多的方法減肥，最終有點(diǎn)效果，但是胸口的肥肉怎么都減不下來，怎么減胸部上的肥肉？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
胸部的肥肉是比較不好減的，有的時(shí)候，體重減下來了，但是胸部的肥肉卻沒什么變化。最好的辦法就是做一些針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)。比如可以做俯臥撐，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)胸部的肌肉有鍛煉的作用，堅(jiān)持做，就會(huì)有美化線條的作用。另外，平板撐對(duì)人的胸肌也是有美化的效果的，只要堅(jiān)持下去，效果都非常好。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
胸口上的肉比較多的這個(gè)情況要考慮自己比較胖，所以導(dǎo)致了這個(gè)情況，特別是男性的朋友比較胖的情況，感覺到胸部的這塊肌肉也是比較難以減下去的，所以說還是要堅(jiān)持它進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉，讓身體整體瘦下來之后，這些情況都是可以得到改善的，而且飲食當(dāng)中做的少吃多餐。
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