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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
平時暴飲暴食，不注意鍛煉和運(yùn)動，容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積，形成大肚子的現(xiàn)象。有的人并不胖，但胃部突出給人的感覺是腹部肥大，個人形象十分不美觀，導(dǎo)致胃部突出的原因繁多，例如胃腸蠕動較差導(dǎo)致胃容物增多，與此同時患者的消化功能又較差，從而導(dǎo)致了胃突出。
胃突出怎么減
1、減胃突出的方法有很多，首先需要明確是何種原因引起的胃突出，如果是由于暴飲暴食引起胃突出，可以咨詢醫(yī)生后，口服一些助消化的藥物來促進(jìn)食物的消化吸收，從而緩解胃突出的癥狀。另外，患者平時應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量吃一些易于消化的食物，避免因暴飲暴食和消化不良而引起病情進(jìn)一步惡化。
2、如果患者是由于腹部脂肪堆積而引起的胃突出，一般可以考慮通過體育鍛煉的方式來緩解胃突出癥狀，此種方式需要長期堅持才能看得到效果，體育鍛煉的方式如仰臥起坐、俯臥撐等，但頸椎不好的患者做仰臥起坐需要慎重。
3、脹氣也有可能會引起胃突出，由于脹氣引起的胃突出，需要依據(jù)患者的情況選擇用藥調(diào)理或者食物調(diào)理。
4、飯后不宜立即坐下或者躺下，建議飯后靠墻站立半個小時，堅持半個月后對于減胃突出有明顯的效果。
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