胃上脂肪怎么減？
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
胃上減脂肪應(yīng)當(dāng)做有氧氣運動配合下腹部運動，有氧氣運動保證在30~50鐘，之后做腹部練習(xí)，不過要記住這樣原則，要整個腹部，上下腹都要練，的同時注重下腹的練習(xí)，比如做一個動作的上腹練習(xí)，做卷腹，之后多做下腹的練習(xí)，在仰臥舉腿，在做空中單車。
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